身体と健康 [1023-201509] 季節の変わり目のこの時期に私が意識して生活に取り入れている3つのこと。
9月に入っても暑い日が続きましたが、立て続けの台風など秋雨前線とともに気がつけば朝夕は冷えるようになりました。そろそろ秋の気配、などと言っている内に一気に気温が下がって気がつけば冬になっていそうです。私は元々腰痛持ちですし、冷え性です。寒く...
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