アーユルメディカルシート

この文章を椅子に座って読んでいる方にちょっと訊いてみたいと思います。今、正しい（腰に負担の少ない）姿勢で座っていますか？もし正しくない、と思われた方はちょっと正しい姿勢をしてみて欲しいのです。出来ましたか？ここで背中や腰を反らせた方、是非こ...

日本人の大半が悩まされているのが「腰痛」です。正しい座り方、なんて決して親からも教わることはないので、結局我流で、何となく楽そうな座り方をしている内にそれが癖づいて、結果として一生腰痛に悩まされる方が多いようです。親も学校の先生も「姿勢良く...