[0500-201501] 今年は「当たり前」のことを着実にこなしていける年にしたい。

[0500-201501] 今年は「当たり前」のことを着実にこなしていける年にしたい。

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何とも曖昧な年初の目標のようですが、ここ最近ずっと感じていることです。
物事がうまくいっていない、もしくはいっていないと感じる時というのは、当たり前のことがきちんと出来ていないな、と思うのです。
当たり前のこと。
それは例えば毎日の掃除であったり、片付けであったり、皿洗いであったり。
更に言えば、髭を剃る、風呂に入る、髪を洗う、歯を磨く、といったことでもあります。
部屋の状態を見ると、まさにその時の自分の精神状況や、仕事やプライベートの状態を表しているなぁ、と思います。
部屋がごちゃごちゃし始めると、たいていうまくいってないんですよね。
で、部屋がごちゃごちゃしているから、ますます気分が晴れずに、家にいるのが億劫になってしまったり。
家にいるのが億劫になると、ますます部屋が片付かなくなって、ごちゃごちゃしていく。悪循環。
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朝起きた時、私は基本的に鬱です。体温低いんでしょうね。で、そのまま何もしないで寝ていたくなる。
でも寝ても気分も何も解消しないわけです。
そんな時に、歯を磨いたり、髭を剃ったり、そんな当たり前のことが出来ていないと、一日それが影響します。
もう気分上がらない、何となく一日何をしたというわけでもなくダラダラ過ごしてしまった。
ダラダラ過ごしてしまったことでますます落ち込む。また悪循環。
これは最近は朝風呂でだいぶ解消されて少なくなりましたが。
[0415-201412] 朝起きるのが辛いのは、体温が低いから。一日何も出来ないのは、冷えた状態をそのままにしておくから。
仕事の捗り具合も、そんな当たり前のことが出来ているかいないかが大きく作用しています。
仕事がうまくいっていない時って、つい新しい何かをしなければ、あれをしなければ、これをしなければ、となりがちですが、それよりまず、顔洗え、と。
あ、これは自分自身に言ってます。
自分にとって本当に好きな仕事なのであれば状態管理もモチベーション管理も必要ない、という方も勿論いると思います。
けれど、私にとっては、好きなことでも、いや、好きだからこそ、気分優れないまま乗らずに仕事に入れなかった時ほど辛いものはありません。
そうならないためには、自分の状態をなるべく良い状態にしておきたい。
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勿論誰でも波はあることは当たり前だとしても、敢えて気分下がる状態を自分から作る必要はないわけです。
仕事だけでなく、プライベートでも、つい新しいこと、新しいモノに手を出してしまうあまり、目の前にいる大切な人や友人、大切なモノへの意識を忘れてしまう。
誰でも大なり小なりやってしまうことですが、その結果、新しいことも中途半端、つい疎かにしていた目の前にいる人、モノを失ってしまうこともあります。
だから、今年は新しいことにどんどん挑戦する前に、まずは当たり前のことを一つ一つ着実にこなせるようにしていきたいと思っています。
この当たり前のことが、一番難しいことは、どれだけこうした関連の書籍が出ているかを考えれば分かることなのですが、それを今年は意識していきたいと思います。