「頸椎椎間板症」一覧

首肩の辛さと頭痛吐き気に苦しんで整形外科を受診、その後は週1のペースでPTの指導の元でリハビリをしています。今回、リハビリで使ったストレッチポール（ストレッチングクッション）が非常に気軽に使えて気持ちよかったので、自宅用に購入しました。選んだのはLINDSPORTSのモノです。その経緯と選択の理由、私が考える「ストレッチを日常の一部にする」という点について書いてみたいと思います。

ここ最近になり、首肩の辛さと頭痛、吐き気に悩まされるようになりました。酷いときには少しPC等に向かうだけで、その後半日使いものにならなくなることも。今まで騙し騙しやり過ごしてきたのですが、このままではマズいと感じまして、今回整形外科を受診しました。現在リハビリにも通いながら、改めて自分の生活を振り返り、改善していこうと考えたことについて書きたいと思います。