右の親指の付け根が痛いです。そんなことを6月の末から言い始め、なるべくスマホを使わないように、また使うときにも親指を酷使しないように意識はしていました。ただ、実際親指を全く使わないというのは非現実的な話で、一日過ごしていればスマホに限らず、色々な場面で無意識に手というのは動かしているものなのですね。
更新が中4日空いたのは、スマホ腱鞘炎になりかけていたから。
親指を使わずに他の指で文字入力などをしようとすると、益々慣れない動きをするわけで、今度は他の部分が痛くなります。このままでは良くないですし、このまま更新ペースが落ちてしまうのも辛い。何より悪化して手術、なんてことになれば、これから先ずっと傷みと不便さを抱えながら生活していくことになってしまいます。視力と同じで、近視になってから後悔しても遅いです。
ということで、腱鞘炎を緩和させるには「安静」が何より大切なのですが、とはいえ全く使わないわけにはいかないのも事実。そこで、なるべく意識はしながらも、その間の負担をなるべく少なくするために、サポーターを検討し始めました。
検討、といっても、何が良いかさっぱりですし、悩んでいる内にどんどん月日が経ってしまうのも困るので、とりあえず妻がその場でiPadから10秒で見つけたこちらの物を試してみることにします。
[勝野式 ワンタッチ手首サポーター]使いすぎの手首の痛みをサポート！
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ひとまず今夜は注文だけして、届いたら早速試してみます。このサポーターに決めたのは、とりあえず妻が10秒で見つけたのもあるのですが、最低限の条件としての、
- なるべく目立たず、日中はなるべくつけたままに出来そうなこと。
- 水に濡れても大丈夫、もしくは洗うことが出来ること。
耐久性に難あり、というレビューもあるので、ひとまず一つ使ってみて、良ければ追加注文して何個かでまわそうと思っています。
他にも何かお薦めのサポーターがあれば、是非教えてください。